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分娩后注意调理饮食,加强代孕公司营养

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分娩后注意调理饮食,加强营养     即使是平素健康的女性在分娩后也消耗了大量精力和体力,应及时调理饮食,加强营养武汉代孕,原则上应选择富有营养、易消化的食物.     一般产后第大,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有千富的营养,如肉、蛋、鱼和豆腐之类.有汤水的东西(像肺汤、排骨汤),对牛奶是有效的;但如果说肺汤比肺肉还好,那就有些过分了.      还应多吃些新鲜的蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助.总主要荤素搭配,开胃口,多样化.贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜.抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片.为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一顿半流质或点心一类的夜宵.对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列.